우유는 신체뿐만 아니라 피부에 필요한 모든 영양 물질을 함유하고 있는 식품이다.

우유는 피부 상태를 개선하기 위해 가장 오랫동안 사용되어 온 물질 중 하나이다.

신선한 우유는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미량원소, 미네랄 등을 포함하고 있다.

1. 탄수화물과 유당은 피부에 수분을 공급하고, 표피가 수분을 간직할 수 있도록 도움을 준다.

2. 우유의 지방 성분과 분해 물질은 외부 자극에 노출된 피부에 유익한 효과를 준다. 비타민, 미네랄, 효소,

    미량원소등은 몸이 활력을 되찾는 데 도움을 주며 활기 없는 피부에 자극을 주는 효과도 있다.

3. 젖산은 방부제 역활을 하고, 피부의 적절한 산성도를 유지하고, 보호막을 만들어 외부 자극으로 부터 피부를

    보호 한다.

4. 단백질과 그 분해 물질은 피부가 건조해지거나 유분기가 줄어드는 것을 예방해 주고, 혈액순환과 신진대사를

    촉진시킨다.

5. 피부에 존재하는 질소 복합체, 아미노산 등을 형성하는데 많은 도움을 준다.

6. 발효과정에서 나오는 '젖산'은 알파 하이드록시 애씨드(천연 과일 산) 와 같은 효과가 있어. 이 젖산과 유산염은

    각질에 탄력을 주고 피부를 보호하는 기능을 한다.